Training, das zu dir passt
Fitnesskurse in kleinen Gruppen unter professioneller Anleitung in Hamburg.
Bei uns trainierst du nicht in einer anonymen Masse, sondern in motivierender Atmosphäre.
Ganz gleich, ob du deinen Körper formen, stärker werden, mehr Ausdauer aufbauen oder einfach fitter durchs Leben gehen willst – wir haben das passende Format für dich.
Mehr Ausdauer und gezielte Fettverbrennung
Kurse für Ausdauer- und Fettverbrennung
Fat Burner
Cardio Einheit mit moderater Intensität. Gleichmäßige Bewegung mit Fokus auf Fettverbrennung und kontrollierter Belastung.
Endurance
Intensive Cardioeinheit mit Fokus auf Bewegung, Puls und Belastung – ideal, um Ausdauer aufzubauen und sich auszupowern.
Für gezielte Muskelarbeit und spürbar mehr Power
Kurse für Kraft- und Muskelaufbau
Functional Bodybuilding
Gezielte Muskelarbeit mit Fokus auf Kraft, Spannung und Muskelaufbau.
Funktionelle Bewegungen, fordernd und körperlich spürbar.
Abwechslung, Challenge & Ganzkörper-Workouts
Kurse für Kraft, Cardio und Performance
CrossF
Ganzkörpertraining aus Kraft, Cardio und Technik. Vielseitig und anspruchsvoll – für alle, die gerne an ihre Grenzen gehen.
Build & Burn
Mischung aus Krafttraining und kurzen Cardioelementen. Schwerpunkt: Kraftausdauer – abwechslungsreich und dynamisch.
Box Workout
Leichte Box-Kombinationen im Wechsel mit Kraftausdauer- und Cardiointervallen. Boxerfahrung nicht notwendig. Handschuhe bekommst du von uns.
Beweglicher werden und besser fühlen
Kurse für Beweglichkeit
Mobility
Fokus auf Beweglichkeit und Mobilisation. Ideal als Ausgleich zu intensiven Einheiten und für mehr Bewegungsfreiheit im Alltag.