EMS Personal Training
EMS Personal Training kurz erklärt
Beim EMS Training werden deine Übungen durch sanfte elektrische Impulse ergänzt. Diese Impulse intensivieren den Trainingsreiz – auch von tiefer liegende Muskeln, die im klassischen Training oft schwer zu erreichen sind.
Unser EMS Personal Training ist ein 1:1 Training komplett auf dich abgestimmt. Du trainierst alleine mit deinem Trainer und nutzt die Vorteile von EMS, um in kurzer Zeit echte Ergebnisse zu erreichen. Mit nur einer Einheit in der Woche trainierst du alle grossen Muskelgruppen. Damit ist das EMS Training eine echte Alternative zum herkömmlichen Personal Training, grade wenn du wenig Zeit hast.
Für wen ist EMS Personal Training besondern geeignet?
EMS Personal Training ersetzt kein gutes Training – es verstärkt es. Du trainierst weiterhin aktiv, profitierst aber von zusätzliches Muskelaktivierung, die dein Training intensiver und abwechslungsreicher macht.
Bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden
Durch kontrollierte Bewegungen und individuell angepasste Intensität ist EMS eine gelenkschonende Trainingsform.
Wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest
EMS bringt Abwechslung ins Training und fühlt sich anders an als klassische Workouts.
Wenn du mit herkömmlichem Training nicht weiterkommst
EMS setzt neue Reize und kann helfen, Trainingsplateaus zu durchbrechen.
Für Sportler*innen, die einen extra Kick suchen
Als ergänzendes Training kann EMS gezielt Muskelgruppen aktivieren und die Leistungsfähigkeit unterstützen.
Wenn du wenig Zeit hast, aber effektiv trainieren willst
Kurze, intensive Einheiten – immer 1:1 betreut.
Wie läuft das Training ab?
Warm up
Muskelaufbau / Kraftaufbau – EMS unterstützt
Cardio / Stoffwechseltraining – EMS unterstützt
Mobility / Cool Down
Was kostet das EMS Personal Training
60 Minuten 1:1 Training – 89€
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